冬季怎么丰胸,怎么找到适合自己的丰胸方法
有人说冬天是变胖的季节，以补身体之名行贪吃之实，而下场就是冬天过去，整个人大了一号，往往身上就莫名囤积了一堆脂肪。虽然大部分的人都习惯把冬天与肥胖画上等号，但其实冬天也是个丰胸的好季节，只要将囤积在下半身的脂肪往上“迁徙”，并搭配饮食，就能偷偷让胸部up!
冬季都有什么大家比较喜欢的丰胸食品呢，比如水果，蔬菜什么的。姐妹门比较关心的，大家冯婷医师来给大家讲解讲解。最有效的丰胸食品，让你挺出女性的自信：
1胶原类食品：比如猪蹄，肝脏，鸡腿，猪尾巴等 都是非常好的选择哦这些都是胶质类的食品，对补充雌激素，胶原蛋白，恢复乳腺的发育，都有非常好的作用呢
2水果类的食品：比如猕猴桃，苹果，梨，樱桃，龙眼等中医来说都是补中益气的食品，对身体发育都有非常好的作用哦
3然后一些好的作息，穿好的内衣适合自己的都是非常重要的。这样才能没有腐乳哦。
4.养成锻炼的好习惯，经常做扩胸涌动，对胸部血液循环都是很好的。但是运动主张一个量力而行。适当哦。太过剧烈的运动反而会阻碍血液循环，对乳腺发育不利的。
每天适当做一些瑜伽运动，廓形运动都是非常好的选择。
5.保持正常的姿势很重要，这样，你的乳房就不会乱跑啦。所以不漂亮也难l9
6.维持荷尔蒙水平正常，对身体是很有意义的。身体激素水平失常对，会容易张豆豆，上火，失眠等。
丰胸第一步：加强血液循环、留住胸前脂肪
寒冷的冬天，因为外在的环境温度让人体的生理机能变弱，造成新陈代谢与血液循环比平常来得慢，因此总让人感觉懒懒的提不起劲。而这个时候往往就是脂肪囤积的开始，加上一般人总习惯久坐，或是没有定时运动的习惯，这些脂肪自然而然就会囤积在腰腹、臀腿部位，形成东方人普遍会有的“西洋梨身材”。
为了避免脂肪死守在下半身不动，那么最好的办法就是要打通全身的血液循环。在饮食上不妨多使用辛香料搭配，像是辣椒、花椒、大蒜、孜然等。而大部分的人也会冬天品尝麻辣锅或火锅，这时候就可以在锅里加入这些辛香料，不但能增加口感，还可以促进血液循环、振奋神经并刺激排汗功能，使人瞬间备感温暖，以减少冬季容易头昏脑胀的状况。
丰胸第二步：摄取丰胸食材 刺激乳腺细胞
丰胸靠食补，关键就在于这些丰胸食材能够促进雌激素分泌，让胸部再度发育。建议女性可以多摄取能够刺激雌激素分泌、激活乳腺细胞的食材。像是核桃、杏仁、芝麻、花生等坚果类食物，以及酒酿蛋等都是很健康的丰胸食材。
丰胸第三步：多喝水促进循环让胸部up!
丰胸第三步一点都不难，就是要多喝水!有些人平时就不爱喝水，尤其冬天更是懒得喝，但是缺少水分会导致体内血液浓度加重，造成血液循环变差，不仅造成上述所说的脂肪囤积，还会让胸部跟着缩水，甚至下垂。喝水这个动作困难度根本就是零，想要让胸部升级不妨从最简单的喝水开始。
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