特级版啡美人瘦身咖啡使用方法及注意事项 本文来源千媚果官网：www.sushidaijianfei.com
特级版啡美人瘦身咖啡使用方法：
易瘦体质使用方法
早晨起床空腹喝一杯温开水
如果不吃早饭，喝3杯温热水，加快一天的代谢。
中午饭前40分钟喝啡美人减肥咖啡100毫升/包紧跟着喝100毫升—200毫升温开水。
一定多喝温开水帮助新陈代谢会瘦的更快。一天8杯水，晚上8点以后不要大口喝水，小口少喝水。
顽固体质使用方法
早晨空腹喝一杯温热水，吃早饭，尽量不要吃太油腻。(顽固体质代谢不好)
中午饭前40分钟，喝一杯啡美人减肥咖啡️，先倒入100毫升的温水，在倒入咖啡，搅拌均匀即可。然后直接喝一杯200毫升的温热水。
晚饭前40分钟追加一包咖啡100毫升温开水/包紧跟着喝200毫升温开水。
如果晚上出去吃饭，可以晚饭后30分钟喝一杯啡美人减肥咖啡。晚饭前就不用喝了
一日三餐正常饮食：忌茶、酒、辛辣、刺激
减肥期间应注意：
避免不必要的长肉，请看下边
第一点：水果要在下午4:00之前吃，有利于减肥，晚上睡觉前吃水果会胖的，因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪，所以建议晚上不要吃水果。
第二点：晚上8:00以后一定要小口喝水，很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的，喝水太快太急，会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
第三点：吃瓜子类、甜点、烧烤、火锅后一定要喝啡美人减肥咖啡，快速帮你代谢出来多余的油脂、毒素。不被身体吸收，变成脂肪。
减肥期间一天应该喝多少水减肥期间一定要喝温热水，不要喝凉水，会增加你的湿气越来越重，每天要喝到3000毫升左右温热水。
减肥期间饮食禁忌有哪些
红茶，绿茶，白茶，油腻的食物，高糖食品，高胆固醇及不易消化的食物，忌酒等对身体无益的东西。
球球是啡美人咖啡官方代理，所以，各位小主们放心啦，都是正品，一月咖啡就可以瘦5-20斤哦!详情请咨询wei信：297102755
